Wohlbefinden für jeden Tag

Depressive Verstimmung

 

Ein anhaltendes Gefühl von Unglücklich sein kann zu Hoffnungslosigkeit und Angstgefühlen führen.

Pflaume, Avocado & Birne 

Süss und cremig ist dieser Shake ideal als Grundlage für den Magen.

6 Pflaumen

1 Avocado (geschält, entkernt) 

2 grosse Birnen 

Pflaumen- und Birnenstücke abwechselnd in den Entsafter geben und entsaften.

 

Den Saft mit der Avocado in einen Mixer geben, cremig mixen und sofort trinken.

 

Haarausfall

 

Im Durchschnitt verliert der Mensch 150 Haare am Tag. Durch den Alterungsprozess sowie Stress oder erbliche aber auch hormonelle Faktoren.

Apfel, Johannisbeeren & Goji Beeren

4 Äpfel (vierteln)

45 Johannisbeeren

1 EL Goji Beeren (Reformhaus, Apotheke, Drogerie)

Goji Beeren in Wasser einweichen (abtropfen)

Äpfel, Goji- und Johannisbeeren abwechselnd in den Entsafter geben und entsaften danach sofort trinken.

Herzerkrankung

 

Meistens ist die Hauptursache für Herzerkrankungen ein Arterienverschluss, durch Cholesterin und andere Ablagerungen.

Knoblauch, Sellerie, Tomate & Basilikum

2 Knoblauchzehen (geschält) 

4 Stangen Sellerie (gewürfelt) 

3 grosse Tomate (geviertelt) 

5 Blätter frisches Basilikum 

Nacheinander abwechselnd in den Entsafter geben und entsaften, sofort trinken.

 

 

 

 

 

 

 

Migräne

 

Eine Migräne kann den Körper entkräften und bis zu zwei Tage anhalten. 

Zu lassen sind anregende Lebensmittel wie Käse, Rotwein , Kaffee oder vermehrte Aufnahme von Vitamin C und B5.

Randen, Spargel & Spinat

3 Randen (gewürfelt) 

10 Stangen Spargel (in Stücke schneiden)

400 gr Blattspinat

Die Spinatblätter um die Randen und Spargelstücke wickeln. Alles entsaften, umrühren und mit Pfeffer oder Cayennepfeffer bestreuen und sofort trinken.

Randen sind Rote Beete

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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